Ularning erektsiyasi yoki uning yo'qligidan norozi? Ha, bu tajriba uchun bu voqea, jinsiy kuch inson hayotining ajralmas qismi. To'shakda mag'lubiyatga duchor bo'lishingizning ko'p sabablari bor. Shuningdek, erkak kuchni qaytarishi mumkin bo'lgan bir qator dorilar mavjud. Ammo erektsiya uchun muhim mahsulotlar ham muhim, to'g'ri ovqatlanish odatda testosteron (erkak gormon) tomonidan qo'llab-quvvatlanadi.
Zich ish jadvali tufayli insoniyatning kuchli yarmi vakillari turli yarim tayyor mahsulotlarning yashash joyida ovqatlanishadi. Tabiiyki, tanani etarlicha vitaminlar va minerallar ololmaydi, undan reproduktiv tizim qurilmasi zarar ko'radi.
Ovqatlanish tavsiya etiladi
Bundan tashqari, ovqat hazm qilish organlarining ishi yo'qoladi, xolesterol to'planadi, bu metabolizmni buzadi. Bu yurak-qon tomir kasalliklariga olib keladi, tosdagi organlarga qon oqimi zaiflashadi, bu erektil disfunktsiyaga olib keladi.
Agar siz ushbu muammo bilan shifokor bilan bog'lansangiz, u birinchi navbatda parhezni o'zgartirishni tavsiya etadi. Shifokorlar yog 'oziq-ovqatlaridan foydalanib, ushbu maqolada gaplashadigan erektsiyani kuchaytiradigan mahsulotlarga o'tishni davom ettirishadi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, afrodizaklar potentsial uchun juda foydali, ammo bu juda noaniq narsa deb o'ylamang. Shifolash xususiyatlariga ega bo'lgan juda arzon mahsulotlar, bu haqda hamma narsa taxmin qilmaydi. Oddiy va sog'lom ovqatni istalgan supermarketda sotib olish mumkin, u quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Kamroq qizil go'sht
- Dengiz baliqlari
- Sut mahsulotlari
- tovuq va bedana tuxumlari
- dengiz mahsulotlari (qisqichbaqalar, boshsterlar, qisqichbaqalar va boshqalar)
- asal
- Sabzavotlar va mevalar
- Ko'katlar (maydanoz, selderey)
- Yong'oq
Ba'zi erkaklar yuqoridagi mahsulotlarni yaxshi ko'rishadi, ularni muntazam ravishda iste'mol qiladilar. Boshqalar ushbu ro'yxatning kamida yarmini iste'mol qilishlari kerak.
Haqiqiy erkaklar uchun menyu
Keling, har kuni shakllanish uchun iste'mol qilishni yaxshilaydigan mahsulotlar uchun tahlil qilaylik.
Agar biz go'sht haqida gapiradigan bo'lsak, unda eng kam yog'li yorug'lik, oddiy navlarni tanlashga harakat qiling.
Uchta asosiy tur baliqdan ajralib turadi:
- qalqonbaliq
- mafterel
- go'shti Qizil baliq
Protein sperma sifatiga ta'sir qiladi, spermamatozoa ko'proq nimble qiladi, uni kefirdan olib tashlash, achitilgan pishirilgan sut, qaymoq, qaymoq va tvorogni olish mumkin.
Eng muhim iz elementlari (A, B6, E) (Vitaminlar A, B6, E), bu potentallik tovuq va bedana tuxumlarida mavjud. Ular har kuni pishloq yoki qaynatilgan shaklda iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Jinsiy istakni rag'batlantiradigan afrodizaktiv va dengiz mahsulotlari. Squidlar, Missel, dengiz karami - bu xayr-ehsonlar tarkibida potentsial ta'sir ko'rsatadi.
Yong'oqlar, ayniqsa yong'oq, erektsiyalarni oshirish uchun ajoyib mahsulotlar, ular tanani vitaminlar va sabzavot oqsili bilan boyitadilar. Ularning normalari kuniga 100 kg, agar siz yong'oqni yoqtirmasangiz, ularni pista, sadr yoki findiqlar bilan almashtirish mumkin. Har bir tur shifobaxsh xususiyatlarga ega.
Kamaytirilgan potentsial bilan ular ohakda qizarib, bir necha osh qoshiq asal bilan aralashtirilishi mumkin, bu mo''jizaviy ta'sirni kuchaytiradi. Qovoq urug'lari, shuningdek, o'simlik moylari va foydali iz elementlari bilan to'lanadi.
Yuqorida aytib o'tilganidek - asabning o'zi erektil funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, mutaxassislarning maslahatlariga rioya qilish va oziq-ovqatdan shakarni butunlay chiqarib, asal bilan almashtirish oqilona bo'ladi.
Shokolad (qora) taqiqlangan mahsulotlar ro'yxatiga kiritilmaydi, chunki kakao loviya kuchli afrodizyak, bu erkak kuchga ijobiy ta'sir qiladi. Shuni esda tutingki, nafaqat o'zimizning shokolad mahsulotlariga berilishi kerak.
DIY tabiiy stimulyatorlari
Erni yaratish uchun er bizga foydali mahsulotlarni etishtirish imkoniyatini berdi, shuning uchun ushbu imtiyozdan foydalanmang.
Yosh sabzi, lavlagi, turp - Ushbu sabzavotlar tana uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarning ombori. Ular barcha tizimlarning to'g'ri ishlashiga, shu jumladan jinsiy aloqani kuchaytiradi va hissa qo'shadi.
Dorixonaga yugurishga va yon ta'sirga ega planshetlarni sotib olishga shoshilmang. Nega tanani kimyo bilan zaharlaning, agar siz salat barglari, karam va achchiq ko'katlarni iste'mol qilsangiz.
Petrushka, Pavhil, selderey - tabiatga berilgan mukammal dori-darmonlar. Sarimsoq va piyozni rad qilmang.
Ha, yoqimsiz hid bu o'simliklarning minusidir, ammo agar siz uzoq vaqt davomida erkak kuchini saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, ularni yangilab, yangi foydalaning. Dukkakli ichimliklar (ayniqsa qushqo'nmas bilan) tayyorlangan idishlar, shuningdek, dietangizda ortiqcha bo'lmaydi.
Qanday ovqat potentsialga zararli
Shu paytgacha biz qanday mahsulotlar qanday mahsulotni yaxshilash haqida gaplashdik, ammo ovqatlanish qat'iyan man qilingan? Ijobiy dinamika faqat kunlik dietangizdan zararli mahsulotlarni to'liq chiqarib tashlasangiz, sezilarli bo'ladi.
Xo'sh, "Taboo" ni bir marta va hamma uchun nima qilishim kerak?
Agar siz har jihatdan iloji boricha ko'proq odam bo'lib qolsangiz, keyingi taomni rad eting:
- Har qanday kolbasa (chekilgan, qaynatilgan, qovurilgan). Deyarli barcha kolbasa, kolbasa va kolbasa soya, zararli konservantlar va bo'yoqlardan iborat. Ular jinsiy faoliyatingizni nolga kamaytiradi.
- Har qanday shaklda guruch potentsialga salbiy ta'sir qiladi, chunki u erda uglevodlar mavjud.
- makaron va non mahsulotlari. Ushbu ovqatni yemaslikka harakat qiling. Oq nonni qora yoki qora un bilan almashtiring.
- qahva (ayniqsa eriydi). Siz kuniga 2 stakandan ko'p bo'lmagan holda foydalanishingiz mumkin. Ko'p miqdorda bu ichimlik erektsiz disfunktsiyaga olib keladi.
- gazlangan va undan ham ko'proq energiya ichimliklar
Erkak kuchini oshiradigan idishlarga misollar
Biz mahsulotni batafsil ko'rib chiqdik va endi men bir nechta foydali va oddiy retseptlarni taklif qilmoqchiman.
- Tovuq tuxumni qaynatib oling, ularni mayda kesib oling va yashil piyoz qo'shing. Zaytun moyi bilan salat.
- Libidoni samarali ravishda kuchaytirish uchun, buzoqni qisib qo'ygan holda tayyorlang. Tuzlangan bodring va piyoz qo'shing. Foydali, bu taom sizga g'ayrioddiy, yoqimli ta'mga ega bo'ladi.
- Yong'in va zaytun moyi qo'shilishi bilan ko'katlar salami (selil mayli) yong'oq va zaytun moyi erektil funktsiyasini sezilarli darajada yaxshilaydi.
- Potentsialni ko'paytirishga tezkor ijobiy ta'sir aviaonyak bo'ladi. Buning uchun, Bears va konyak (100 g har bir) bedana tuxumlari bilan teng qismlarga aralashtiring. Menga ishoning, unutilmas, uzoq kecha sizga taqdim etiladi.
Biz xulosa qilamiz
Ushbu material oddiy, sog'lom oziq-ovqat bilan erektsiya funktsiyasini kuchaytirishga bag'ishlangan. Bu shifobaxsh ta'sirga ega bo'lgan sog'lom mahsulotlar haqida edi. Ammo u faqat parhezni kuzatsangiz va sog'lom ovqatdan foydalaning.
Agar siz kundalik tartibni tuzsangiz va oziq-ovqat bir vaqtning o'zida amalga oshirilsa ham yaxshi bo'ladi. Jismoniy faoliyat ham zarar qilmaydi.
Mahsulotlarning shifobaxsh xususiyatlari uchun umid qilmang. Agar siz reproduktiv tizim ishida qoidabuzarliklarni sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing. U sizning kasalligingizning maqbul muomalasini tanlaydi, ularning bir qismi sog'lom ovqatlanishadi. Biz eymiz, bu haqda unutmang va sog'lom bo'ling!